Satu Indonesia Belum Tahu, Mulai Sekarang Coba Rebus Apel Dulu Sebelum Dimakan, Siap-siap Tubuh Rasakan Perubahan Menakjubkan Ini

GridHype.ID - Buah apel tentu sudah tidak asing lagi bagi banyak orang.

Bahkan, sejumlah orang gemar makan buah apel setiap harinya.

Memang, buah apel terasa lezat dan menyegarkan.

Tak hanya itu, apel juga menyimpan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Melansir Alodokter.com, apel diketahui rendah kalori serta mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan kalium.

Apel juga mengandung antioksidan, seperti flavonoid, dan pektin yang baik bagi kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Untuk mendapatkan nutrisinya, apel bisa dikonsumsi langsung, dijadikan jus atau jadi campuran salad.

Tapi pernahkah Anda membayangkan makan apel rebus? Sepertinya hal ini tidak umum ya.

Padahal apel rebus bisa bikin penyakit mematikan ini takluk. Wah apa ya kira-kira khasiatnya?

Baca Juga: Kaya Nutrisi dan Vitamin, Ternyata Apel Cocok Jadi Camilan Berbuka Puasa Bagi Penderita Diebetes

Apel Rebus untuk Menurunkan Tekanan Darah

Meskipun terlihat aneh, namun Anda patut mencoba apel rebus.

Mengutip SajianSedap.comdari Dr Health Benefit, apel rebus bisa Anda gunakan untuk menurunkan tekanan darah.

Buah ini akan bermanfaat untuk menjaga tingkat tekanan darah agar tidak mudah meningkat.

Oleh karena itu, apel rebus adalah pengobatan yang baik untuk orang dengan kondisi hipertensi.

Apel rebus juga dapat membantu Anda menghindari sakit kepala karena meningkatnya tekanan darah.

Cara mengolahnya juga sangat mudah. Terlebih lagi Anda hanya memerlukan buah apel merah sebagai bahan utamanya.

Cara membuat:

- Cuci bersih apel merah. Lalu potong-potong buah apel.

Baca Juga: Belum Terlambat! Mulai Sekarang Coba Rutin Makan Apel Setiap Hari, Gak Nyangka Bisa Bikin Tubuh Bebas Penyakit Seumur Hidup

- Rebus apel selama beberapa menit sampai daging buahnya menjadi lebih gelap.

- Jika sudah, matikan kompor dan biarkan apel mendingin.

Anda bisa memakan apel rebus sendiri atau dengan makanan sehat lainnya.

Dengan rutin makan apel rebus tiap hari bisa bikin tekanan darah turun lho.

Selain itu, apel rebus juga dapat membantuAnda mengontrol gula darah agar tetap stabil.

Bahkan beberapa pasien diabetes disarankan untuk makan makanan ini.

Mengejutkannya lagi, apel rebusternyata dapat mencegah obesitas.

Artinya, apel rebus akan membantu tubuh Anda untuk mengontrol berat badan.

Baca Juga: Bakal Nyesel Kalau Gak Coba Sekarang, Tubuh Sehat Terhindar dari Penyakit Berbahaya Modalnya Cuma Rutin Minum Jus Apel yang Dicampur Bahan Rahasia Ini

(*)