Gak Perlu Repot-repot Buang Uang Beli Obat, Alpukat Dipercaya Ampuh Mengontrol Gula Darah, Cocok Jadi Camilan Saat Buka Puasa

Gridhype.id-Penderita diabetes harus terus mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh mereka.

Menjaga kadar gula darah dapat dilakukan dengan memperhatikan pola makan dan aktivitas sehari-hari.

Sudah bukan rahasia lagi jika makanan dan minuman yang dikonsumsi memang bisa meningkatkan gula darah di dalam tubuh.

Apabila penderita diabetes terus mengonsumsi makanan sembarangan, kemungkinan terjadinya komplikasi akan semakin meningkat.

Bahkan, buah yang selama ini dikenal sebagai makanan sehat juga berpotensi meningkatkan gula darah.

Lantas, buah apa saja yang boleh dikonsumsi penderita diabetes?

Dilansir dari kontan.id, berikut penjelasannya:

Alpukat

Siapa sih yang tidak mengenal buah satu ini?

Alpukat merupakan buah kaya nutrisi yang menawarkan sejumlah manfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Cocok Dihidangkan Saat Sahur, 3 Sayuran Ini Bikin Pengidap Diabetes Bebas dari Lonjakan Gula Darah Selama Puasa