Catat Mulai Sekarang! Inilah 5 Menu Sahur yang Sukses Bantu Kontrol Gula Darah

Pada saat sahur, pasien diabetes disarankan untuk mengonsumsi jenis karbohidrat yang lambat untuk diolah tubuh.

Anda bisa memilih protein hewani atau nabati yang kurang berlemak atau mengandung sedikit lemak.

Mengonsumsi makanan dengan kandungan protein merupakan hal yang tidak boleh dilupakan ketika santap sahur.

Dengan memilih beberapa jenis makanan di atas, gula darah penderita diabetes bisa tetap stabil meskipun menjalani ibadah puasa.

Baca Juga: Jogging Dianjurkan Bagi Penderita Diebetes, Begini Aturan Menjalaninya Meski Sedang Berpuasa

Sebenarnya, menerapkan pola makan tersebut sebaiknya dimulai jauh-jauh hari sebelum berpuasa.

Dengan demikian, ketika bulan Ramadan datang tubuh sudah terbiasa dengan pola makan yang sehat.

Baca Juga: Jelang Puasa Ramadan, Kenali Gejala Diabetes pada Laki-laki yang Bisa Jadi Tanda Bahaya

(*)