Mengenal Tai Chi, Olahraga Populer yang Aman dilakukan Penderita Diebetes Saat Berpuasa

Gridhype.id- Beragam jenis olahraga diketahui mampu menjaga kesehatan tubuh.

Bukan hanya dilakukan oleh orang-orang yang sehat, olahraga juga dianjurkan bagi mereka yang memiliki kondisi tubuh kurang baik.

Salah satu golongan orang yang memerlukan olahraga rutin adalah penderita diabetes.

Diabetes dikenal sebagai salah satu penyakit yang mengerikan karena berkaitan dengan kadar gula darah di dalam tubuh.

Mengerjakan kadar gula darah di dalam tubuh bisa saja menimbulkan risiko mengerikan.

Ada sejumlah olahraga yang bisa dijalani oleh penderita diabetes demi menjaga kesehatan tubuhnya.

Salah satu olahraga tersebut dikenal dengan nama tai chi.

Olahraga yang satu ini berasal dari Tiongkok.

Tai Chi dilakukan dengan serangkaian gerakan lambat dan santai bersama dengan pernapasan dalam.

Dilansir dari kontan.id, olahraga ini sangat ideal dilakukan penderita diabetes karena mampu memberikan kebugaran dan menurunkan stress.

Baca Juga: Penderita Diabetes Tak Boleh Lalai Soal Kesehatan, Inilah Pentingnya Menjaga Makan Sahur Saat Ramadan