Selama Ini Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Mulai Sekarang Jangan Lagi Buang Kulit Mentimun Saat Mengonsumsinya Jika Tak Mau Rugi Besar

GridHype.ID - Sejumlah orang mungkin kerap menjadikan mentimun sebagai lalapan atau camilan menyehatkan.

Ya, manfaat kesehatan yang ditawarkan mentimun memang tidak perlu diragukan lagi.

Mentimun terkenal dengan manfaatnya yang baik untuk mencegah dehidrasi.

Namun, mentimun juga menyimpan khasiat lain yang tak boleh disepelekan.

Hal ini karena mentimun menyimpan sejumlah nutrizi yang dibutuhkan tubuh.

Mengutip Alodokter.com, manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh didapat dari zat antioksidan dan beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral.

Selain itu, mentimun juga rendah kalori, tapi mengandung air dan serat yang cukup tinggi.

Berkat kandungan nutrisi tersebut, berikut sederet dampak rutin mengonsumsi mentimun, seperti yang dilansir dari Eat This via Nakita.ID.

Baca Juga: Jangan Sembarangan, Penderita Diabetes Dilarang Lakukan Olahraga Terlarang Ini Jika Tak Ingin Terima Risiko Buruk

Mengontrol kadar gula darah

Rutin makan mentimun bisa membantu mengurangi kadar gula darah.