Menu Buka Puasa Sehat nan Menyegarkan, Smoothies Digadang-gadang Ampuh Normalkan Gula Darah

Gridhype.id- Ketika berpuasa seharian, kebanyakan orang membayangkan menu berbuka yang menyegarkan.

Minuman yang menyegarkan cenderung dihindari oleh penderita diabetes karena biasanya disajikan dengan kandungan gula yang tinggi.

Namun tidak perlu khawatir, penderita diabetes bisa menyiapkan minuman segar yang aman bagi kadar gula darah di dalam tubuhnya.

Salah satu menu buka puasa yang tepat bagi penderita diabetes adalah smoothies strawberry dan pisang.

Mengombinasikan 2 bahan ini akan membuat tubuh menerima beragam manfaat yang luar biasa.

Smoothies termasuk dalam minuman sehat yang bentuknya hampir menyerupai jus.

Strawberry dan pisang diketahui aman untuk dikonsumsi penderita diabetes karena kadar gulanya yang rendah.

Meskipun demikian, penderita diabetes harus memperhatikan porsi minumnya.

Hindari mengonsumsi smoothies dengan porsi besar yang berlebihan karena akan membawa pengaruh buruk.

Penderita diabetes boleh mengonsumsi smoothies dalam porsi kecil yaitu satu gelas kecil per hari.

Baca Juga: Sirup Jadi Andalan Kala Ramadan, Amankah Dikonsumsi Penderita Diabetes?

Dilansir dari kontan.id, smoothies yang dibuat sendiri di rumah lebih aman dibandingkan dengan membelinya di toko.