Tetap Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Susu dan Sereal Jadi Pilihan Tepat Saat Sahur

Gridhype.id- Menjalankan ibadah puasa merupakan salah satu kewajiban yang harus dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia.

Ada sejumlah orang yang mengkhawatirkan kondisi tubuhnya apabila berpuasa, salah satunya penderita diabetes.

Penderita diabetes harus memperhatikan menu makan saat buka dan sahur.

Menu makanan dan minuman yang disantap ketika buka dan sahur harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.

Penderita diabetes bisa mengkonsumsi susu sereal ketika berbuka atau sahur.

Namun demikian, kandungan yang ada di dalam susu sereal tersebut harus diperhatikan.

Bagi Anda yang menderita diabetes, maka pilihlah sereal dengan kandungan biji-bijian seperti oatmeal dan granola.

Menambahkan kacang-kacangan juga menjadi salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh.

Kacang dikenal sebagai salah satu bahan makanan terbaik bagi penderita diabetes.

Dikutip dari hellosehat.com, kandungan zat gizinya sangat membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.

Baca Juga: Sirup Jadi Andalan Kala Ramadan, Amankah Dikonsumsi Penderita Diabetes?