Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/28/5fb400169df4bjpg-20220228120201.jpg)
Cegah tekanan darah tinggi dengan menghindari makanan ini
Sebaiknya ganti menu makanan harian dengan makanan sehat yang penuh gizi untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Beberapa makanan yang aman dikonsumsi para penderita hipertensi adalah biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, dan juga daging tanpa lemak.
Anda bisa mengganti sarapan dengan roti gandum dan segelas susu dan makan siang dengan salad atau ayam panggang.
Jadikan buah dan sayur sebagai camilan, serta makan malam dengan telur, sayuran, atau buah.
(*)
Source : Nakita.ID, Alodokter.com
Editor : Hype
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2024/10/18/image-1jpg-20241018035618.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/14/35704_payudara-kencang-dan-indah-20211114012310.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/29/round-scad-fish_1205-2098jpg-20210829075709.jpg)
Popular
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Tag Popular
:quality(100)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)