Jangan Sampai Kecolongan, Penderita Hipertensi Dilarang Keras Konsumsi Makanan Sejuta Umat Ini, Awas Bisa Bikin Tekanan Darah Langsung Melonjak Tinggi!

Pasalnya, natrium dapat meningkatkan tekanan darah.

Makanan olahan dan makanan cepat saji biasanya yang mengandung jumlah natrium yang berlebihan.

Makanan manis

Makanan manis dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan. Ini juga nantinya berpengaruh pada tekanan darah tinggi.

Makanan manis bahkan dapat meningkatkan tekanan darah lebih dari garam.

Maka hindari makanan seperti biskuit, makanan kemasan, makanan penutup, dan yang mengandung fruktosa tinggi.

Bumbu masakan

Baca Juga: Pengidap Hipertensi Bertahun-tahun Auto Syok, Cuma Modal Konsumsi Air Rebusan Daun Pegagan Bikin Tekanan Darah Tinggi Kembali Normal

Seseorang dengan tekanan tinggi harus memeriksa label terlebih dahulu sebelum menggunakan bumbu.

Karena ada beberapa produk bumbu yang mengandung gula atau natrium dalam jumlah tinggi.

Contoh, bumbu yang mengandung banyak garam dan gula seperti saus tomat, saus sambal, kecap, dan saus salad.

Para penderita hipertensi bisa mengganti bumbu yang sering digunakan dengan produk yang rendah garam dan gula dengan bahan alami.