GridHype.ID - Tekanan darah tinggi jadi salah satu masalah tersendiri.
Bagaimana tidak, jika dibiarkan bakal berbahaya dan dapat merusak jantung.
Tekanan darah tinggi jika tidak segera diobati bakal merusak jantung.
Tekanan darah tinggi bisa juga disebut dengan 'silent killer' yang bisa merenggut nyawa kapan saja.
Dikutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah secara alami, bahkan tanpa obat.
Banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami tekanan darah tinggi.
Sebut saja seperti pengaruh usia, faktor keturunan, jarang olahraga, hingga mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Terdapat cara mudah dan murah meriah untuk menurunkan tekanan darah.
Salah satunya dengan mengonsumsi air rebusan daun yang biasa tumbuh di pekarangan rumah ini.
Dikutip dari Sajian Sedap, menggunahan bahan alami untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi dengan Bahan Alami
Tanaman pegagan dipercaya efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
Pegagan merupakan rumput liar yang banyak tumbuh di sawah, ladang, pekarangan dab tumbuh merambat di tempat yang bersuhu agak lembab.
Mengutip dari buku Atlas Tumbuhan Obat di Indonesia Vol.2 karya Setiawan Dalimartha pegagan mengandung asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, brahmic acid, magnesium, kalsium, besi, dan natrium.
Mengandung banyak senyawa aktif dan mineral, pegagan jadi salah satu obat herbal yang ampuh mengobati sejumlah penyakit salah satunya adalah darah tinggi.
Namun, penderita darah tinggi tidak boleh asal mengonsumsi pegagan untuk mengobati penyakitnya.
Sebab ada aturan dan cara meracik pegagan agar efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
Berikut bahan dan cara membuat racikan pegagan yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
Bahan:
- Pegagan 20 lembar
- Air 3 gelas
Caranya, kamu cuci pegagan di bawah air mengalir sampai bersih.
Kemudian, rebus pegagan sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 3/4.
Selanjutnya, kamu dinginkan air rebusan pegagan.
Lalu, kamu minum 1/3 rebusan air pegagan tiga kali sehari.
Selain mengonsumsi obat herbal ini kamu sebaiknya mulai menerapkan hidup sehat.
Hal ini penting agar tekanan darah kamu terkontrol.
Sudahkah kamu mencobanya?
(*)