Penderita Diabetes Diimbau Perhatikan Asupan Air, Begini Cara Tepat Jaga Pola Minum Saat Berpuasa

Selanjutnya Anda bisa menggenapi kebutuhan air harian ketika sedang sahur.

Pastikan untuk meminum 2 gelas air putih setiap kali sahur.

Anda dapat membaginya menjadi 1 gelas saat bangun tidur atau sebelum makan dan 1 gelas setelah makan sahur.

Penderita diabetes yang ingin menjalani puasa juga sebaiknya melakukan sahur secara rutin.

Jangan melewatkan makan sahur karena akan memberi efek negatif bagi tubuh.

Baca Juga: Penderita Diabetes Harus Paham, Ini Pentingnya Sediakan Camilan Kala Olahraga

(*)