:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/09/yogurtjpg-20220109051407.jpg)
Dilansir dari hellosehat.com, probiotik merupakan bakteri baik yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan kesehatan secara menyeluruh.
Yogurt ternyata bisa membantu menurunkan gula darah sekaligus membantu meningkatkan kepekaan sel tubuh terhadap insulin.
Bukan hanya yoghurt, makanan yang mengandung probiotik juga diketahui mampu meningkatkan kadar kolesterol baik pada penderita diabetes tipe 2.
Apabila anda memiliki riwayat diabetes, pilihlah varian yoghurt tawar untuk dikonsumsi.
Sangat penting untuk menghindari beragam yoghurt dengan tambahan perasa karena diketahui memiliki tambahan gula yang membahayakan penderita diabetes.
Mengonsumsi yoghurt probiotik bisa dijadikan camilan malam setelah berbuka puasa.
Bahan makanan yang satu ini cenderung memiliki rasa yang lezat dan aman bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Tetap Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Susu dan Sereal Jadi Pilihan Tepat Saat Sahur
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)