Buka Puasa Kurang Lengkap Tanpa Ketupat, Amankah Bagi Penderita Diebetes, ini Kata Ahli

Gridhype.id- Ketupat merupakan salah satu makanan khas yang kerap disajikan ketika bulan Ramadan.

Kehadiran ketupat memang bisa memeriahkan momen Ramadan dan Idulfitri.

Selama ini ketupat dikenal sebagai makanan yang mengenyangkan dan baik bagi kesehatan tubuh.

Makanan yang satu ini biasanya disajikan bersama dengan opor ayam atau soto.

Padahal, kedua makanan tersebut menjadi pantangan luar biasa bagi penderita diabetes.

Penderita diabetes memang memiliki sejumlah pantangan yang tidak boleh dilanggar apabila ingin tubuhnya tetap sehat.

Kadar gula di dalam tubuhnya bisa saja melonjak drastis apabila salah mengonsumsi makanan.

Lantas, bagaimana jika penderita diabetes ingin mengkonsumsi ketupat?

Dilansir dari tribunnews.com, Dokter Spesialis Gizi Klinis, dr. Ida Gunawan, MS, SpGK(K) mengatakan bahwa penderita diabetes bisa mengonsumsi ketupat dalam jumlah sedikit.

Cukup konsumsi paling banyak setengah ketupat saja.

Baca Juga: Menu Buka Puasa Sehat nan Menyegarkan, Smoothies Digadang-gadang Ampuh Normalkan Gula Darah