Pantas Kakek Nenek Masih Kuat Lama-lama Jalan Keliling Kompleks, Ternyata Rahasianya Rutin Makan Buah Murah Meriah Ini Saat Muda

GridHype.ID - Salah satu penyakit yang dikhawatirkan banyak orang saat usia lanjut adalah osteoporosis.

Osteoporosis menjadi gangguan kesehatan yang membuat penderitanya harus hati-hati saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Pasalnya, osteoporosis bisa menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah patah.

Mengutip Alodokter.com, osteoporosis adalah kondisi berkurangnya kepadatan tulang.

Osteoporosis jarang menimbulkan gejala dan biasanya baru diketahui ketika penderitanya jatuh atau mengalami cedera yang menyebabkan patah tulang.

Osteoporosis bisa dialami oleh siapa saja, termasuk anak-anak dan orang dewasa.

Namun, kondisi ini lebih sering terjadi pada wanita yang telah memasuki masa menopause.

Hal ini disebabkan oleh berkurangnya kadar estrogen yang berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang.

Untuk itu, menjaga kesehatan tulang tak kalah pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Alhamdulillah Bisa Hemat Biaya ke Rumah Sakit, Air Rebusan Kacang Hijau Ternyata Bisa Datangkan Manfaat Luar Biasa Ini

Kesehatan dan kepadatan tulang harus diperhatikan guna terhindar dari osteoporosis.

Salah satu cara mudah yang bisa dilakukana dalah dengan konsumsi makanan yang bergizi seimbang.