:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Gridhype.id- Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda.
Sejumlah kebiasaan tidur digadang mampu meningkatkan kesehatan seseorang.
Salah satu anggapan yang berkaitan dengan hal tersebut adalah tidur telanjang.
Sejumlah orang menganggap bahwa tidur tanpa berpakaian diyakini dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tidur lebih nyenyak.
Ada sejumlah anggapan yang menyebutkan bahwa tidur telanjang bisa membuat kualitas tidur meningkat karena kondisi kulit yang lebih dingin.
Lantas benarkah tidur telanjang baik bagi kesehatan?
Manfaat Tidur Tanpa Pakaian
Dilansir dari kompas.com, berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh jika tidur tanpa pakaian:Terlelap lebih cepat
Para ahli menganggap bahwa tubuh bekerja secara alami untuk menurunkan thermostat agar kita dapat tertidur di malam hari melalui ritme sirkadian.Adapun ritme sirkadian merupakan norma yang mengatur siklus tidur dan bangun manusia.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia Manfaat Mandi Sebelum Tidur yang Jarang Kamu Ketahui
Semakin cepat tumbuh pada suhu yang dingin maka akan semakin cepat pula kita terlelap.
Tidur tanpa busana akan membuat suhu tubuh menjadi lebih dingin dan lebih mudah tidur.
