Ramadan di Depan Mata, Ini Dia Rekomendasi Menu Buka Puasa Sehat untuk Keluarga yang Kaya Gizi

GridHype.ID - Berbuka puasa menjadi waktu paling dinanti umat muslim yang menjalankan ibadah puasa.

Ya, setelah kurang lebih 14 jam menahan rasa lapar dan dahaga, waktu berbuka menjadi penting untuk dinanti.

Menu berbuka yang tersaji di maja makan pun menjadi terasa lebih nikmat usai berpuasa seharian penuh.

Namun perlu diingat, jangan asal pilih menu berbuka yang cuma bikin kenyang.

Pilihlah menu buka puasa sehat untuk memenuhi rasa lapar dan dahaga ketika berbuka puasa.

Makanan yang sehat terbukti menjaga kondisi tubuh saat menjalani ibadah puasa pada bulan Ramadan ini dengan optimal.

Lantas, apa saja menu buka puasa yang baik bagi kesehatan? Simak ulasan berikut seperti yang dikutip dari HelloSehat.com.

Menu buka puasa sehat nan lezat

Menu berbuka puasa biasanya didominasi oleh beragam makanan manis. Memang, ada makanan manis yang sehat.

Baca Juga: Jadi Menu Andalan Saat Buka Puasa, Penderita Diabetes Aman Konsumsi Es Buah Jika Disajikan dengan Bahan Ini

Sayangnya, sebagian ada yang terlalu banyak gula tambahan.

Makanan manis dipilih untuk buka karena bisa mengembalikan energi dengan cepat. Namun, Anda tetap perlu memerhatikan kandungan gizinya juga.