Jadikan Menu Wajib Saat Sahur dan Berbuka, Sayuran Berwarna Hijau Ampuh Jaga Kondisi Penderita Diabetes Saat Puasa

Gridhype.id- Penderita diabetes harus memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehari-hari.

Hal tersebut juga harus terus dilakukan bahkan ketika sedang menjalani ibadah puasa.

Ketika menjalani ibadah puasa, waktu makan seseorang cukup terbatas.

Kondisi terrsebut biasanya berpengaruh bagi kesehatan tubuh, terutama penderita diabetes.

Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita diabetes untuk memperhatikan menu makanan ketika berbuka dan sahur.

Sayur memang menjadi salah satu bahan makanan yang dianggap baik bagi kesehatan.

Sejumlah sahur berpati mengandung karbohidrat yang tinggi dengan indeks glikemik yang juga tinggi.

Hal tersebut tentunya menjadi larangan bagi penderita diabetes.

Namun ternyata, tidak semua sayuran mengandung pati.

Ada sejumlah sayuran non pati yang memiliki karbohidrat dan indeks glikemik, salah satunya sayuran hijau.

Baca Juga: Catat! Penderita Diabetes Wajib Pantau Kadar Gula Darah Sebelum Menjalankan Ibadah Puasa

Dilansir dari hellosehat.com, sayuran hijau memiliki kandungan antioksidan yang melimpah.