GridHype.ID - Salah satu minuman lezat yang disukai banyak orang adalah susu cokelat.
Biasanya susu cokelat panas jadi minuman andalan untuk sarapan.
Namun susu cokelat yang dinikmati dalam keadaan dingin juga tak kalah lezat.
Selain rasanya yang bikin nagih, susu cokleat juga dipercaya menyimpan nutrisi yang baik bagi tubuh.
Tak heran jika banyak yang mengonsumsi susu cokelat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Lalu, benarkan susu cokelat yang kaya nutrisi baik punyabanyak manfaat bagi kesehatan tubuh?
Untuk mengetahui jawaban lebih jelas, simak penjelasan ahli gizi Cynthia Sass, MPH, RD seperti yang dikutip dari Kompas.com.
Nutrisi susu cokelat
Satu wadah 8ons susu cokelat 1% organic valleys memasok 150 kalori, 2,5 gram lemak, 23 gram karbohidratdengan sekitar 10 gram sebagai tambahan gula, dan 8 gram protein.
Baca Juga: Jangan Takut Gendut! 3 Es Kopi Susu Kekinian Ini Gak Bikin Timbangan Naik, Dijamin Rendah Kalori
Porsinya juga mengandung 20% dari nilai harian kalsium, 30% untuk vitamin B riboflavin, 10%untuk potasium, dan 15% untuk vitamin A dan D.
Singkatnya, susu cokelat memang menyediakan beberapa nutrisi penting, tetapi juga memberikansepertiga dari asupan harian maksimum yang direkomendasikan untuk gula tambahan untuk wanita,berdasarkan pedoman dari American Heart Association.