Selama Ini Dipercaya Mampu Jaga Kesehatan Tulang, Benarkah Susu Cokelat Bisa Turunkan Risiko Patah Tulang?

GridHype.ID - Salah satu minuman lezat yang disukai banyak orang adalah susu cokelat.

Biasanya susu cokelat panas jadi minuman andalan untuk sarapan.

Namun susu cokelat yang dinikmati dalam keadaan dingin juga tak kalah lezat.

Selain rasanya yang bikin nagih, susu cokleat juga dipercaya menyimpan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Tak heran jika banyak yang mengonsumsi susu cokelat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Lalu, benarkan susu cokelat yang kaya nutrisi baik punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?

Untuk mengetahui jawaban lebih jelas, simak penjelasan ahli gizi Cynthia Sass, MPH, RD seperti yang dikutip dari Kompas.com.

Nutrisi susu cokelat

Satu wadah 8 ons susu cokelat 1% organic valleys memasok 150 kalori, 2,5 gram lemak, 23 gram karbohidrat dengan sekitar 10 gram sebagai tambahan gula, dan 8 gram protein.

Baca Juga: Jangan Takut Gendut! 3 Es Kopi Susu Kekinian Ini Gak Bikin Timbangan Naik, Dijamin Rendah Kalori

Porsinya juga mengandung 20% dari nilai harian kalsium, 30% untuk vitamin B riboflavin, 10% untuk potasium, dan 15% untuk vitamin A dan D.

Singkatnya, susu cokelat memang menyediakan beberapa nutrisi penting, tetapi juga memberikan sepertiga dari asupan harian maksimum yang direkomendasikan untuk gula tambahan untuk wanita, berdasarkan pedoman dari American Heart Association.