GridHype.ID - Punya tubuh ideal tentu dambaan kaum hawa, termasuk kamu bukan?
Sayangnya, pola hidup tak sehat seringkali membuat berat badan terus naik.
Salah satunya terlalu sering mengonsumsi minuman manis, seperti es kopi susu kekinian bisa membuat berat badan naik.
Padahal es kopi susu kekinian atau kopi kekinian tengah digandrugi anak muda di seluruh penjuru.
Tenang, buat kamu yang doyan minum kopi susu kekinian jangan panik berat badan naik.
Pasalnya, es kopi susu kekinian tak melulu berkalori tinggi, ada juga loh yang rendah kalori.
Sehingga kamu dengan aman bisa meminumnya tanpa ada rasa bersalah.
Melansir dari hellosehat, inilah tiga pilihan minumankopikekinian dengan kandungankalorirendah.
1.Frappuccino
KopiFrappuccinoyang dijual biasanya akan mengandung gula yang tinggi.
Untuk itu kamu bisa membuat minumanfrappuccinosendiri dengan tambahan gula stevia ataugula arenyang lebih sehat.
Caranya gampang banget, tambahkansusu almond, ekstrakvanilla, dan bubukkopi.
Campurkan semua bahan, setelah itu bekukan ke dalam freezer.
Blender frappuccino hingga galus.
Sajikan selagi dingin.
Sajian tersebut lebih sehat dan rendah kalori karena menggunakan pemanis yang lebih sehat dan menggunakan susu rendah lemak atau susu almond.
2. Smoothie kopi rasa pisang
Perpaduan kopi dengan pisang mampu membuat rasa kopi menjadi lebih nikimat, segar, dan sehat.
Siapkan susu rendah lemak, pisang yang sudah diblender, bubuk kopi atau espresso, dan sedikit bubuk kayu manis.
Campurkan semua bahan, lalu nikmatilah.
Sajian lezat ini akan memenuhi 20 persen kebutuhan kalsium harian kamu.
3.Vanillacappuccino
Minuman ini akan membantu kamu memenuhi kebutuhan protein harian.
Siapkan es batu, bubukkopi,susu almond, dan greek yoghurt.
Campurkan semua bahan dan blender selama 30-40 detik hingga semua bahan tercampur dengan rata.
Minumankopiini mengandung lebih dari 30 gram protein di setiap gelasnya.
Gimana, mudah banget kan? (*)