Satu Indonesia Wajib Tahu Jangan Lagi Makan Terlalu Cepat dan Kekenyangan Kalau Tidak Mau Cegukan, Simak Cara Mudah Mengatasinya

GridHype.ID - Ketika kamu mengalami cegukan, tentu merasa tidak nyaman.

Apalagi jika hal tersebut tepat ketika sedang mengobrol dengan orang lain.

Nah, apa sih yang menyebabkan kita mengalami cegukan?

Dikutip dari Kompas.com, melansir dari Healthline, cegukan terjadi ketika tanpa disadari diafragma mengalami kejang.

Diafragma adalah otot yang membantu pernapasan tubuh. Ketika kejang, kamu tiba-tiba menarik napas dan pita suara menutup, terjadilah cegukan.

Selain gangguan pada kinerja normal tubuh, aktivitas sehari-hari juga bisa jadi penyebab cegukan.

Dikutip dari Kompas TV, ada banyak hal yang menjadi pemicu cegukan.

Pertama, kamu makan terlalu banyak atau terlalu cepat.

Biasakanlah untuk berhenti makan jika sudah merasa kenyang.

Jangan terlalu kenyang sampai membuat tubuhmu merasa tidak nyaman.

Baca Juga: Pria ini Alami Cegukan Selama 72 Jam Sebelum Dinyatakan Positif Covid-19, Ternyata Bukan Kasus yang Pertama Terjadi

Kedua, gugup juga bisa jadi menyebabkan terjadinya cegukan.

Ketiga, terjadi iritasi pada saraf.

"Cegukan yang bersifat konstan bisa juga terkait dengan iritasi atau luka pada saraf," ungkap Dr. Chio seperti dikutip dari Menshealth.com.

Selain itu, ada pula faktor lan yang menyebabkan cegukan bisa terjadi.

Contohnya, minum minuman berkarbonasi, makan pedas hingga lantaran stres.

Nah, simak apa saja hal yang bisa menghilangkan cegukan ini.

Dilansir dari NOVA, cegukan bisa dihilangkan dengan menahan napas dan bernapas ke dalam kantong kertas.

Kedua cara itu menyebabkan tubuh menahan karbon dioksida, yang dianggap rileks dan menghentikan kejang diafragma.

Kemudian, ada juga metode mengurangi cegukan dengan merangsang nasofaring dan saraf vagus, yang berjalan dari otak ke perut.

Baca Juga: Begini Cara Mudah Atasi Cegukan yang Datang Tiba-tiba, Tak Perlu Waktu Lama!

Pertama, kita bisa minum air putih dengan cepat.

Kamu juga bisa meminta teman untuk mengagetkan kita.

Selain itu, menarik kencang lidah, menggigit lemon, dan berkumur dengan air juga bisa menjadi cara menghilangkan cegukan berikutnya.

Atau, bisa juga dengan menempatkan satu setengah sendok teh gula kering di bagian belakang lidah sebagai cara menghilangkan cegukan.

Proses ini dapat diulang tiga kali dengan interval 2 menit.

Untuk anak kecil gunakan sirup jagung, bukan gula.

Untuk cegukan terus-menerus atau berlangsung lebih dari tiga jam, pengobatannya akan bervariasi, dan kita mungkin perlu mengunjungu dokter untuk diresepkan obat.

Baca Juga: Pria ini Alami Cegukan Selama 72 Jam Sebelum Dinyatakan Positif Covid-19, Ternyata Bukan Kasus yang Pertama Terjadi

(*)