Begini Cara Mudah Atasi Cegukan yang Datang Tiba-tiba, Tak Perlu Waktu Lama!

GridHype.ID - Tentu kamu pernah mengalami yang namanya cegukan bukan?

Ya, cegukan bisa datang kapan saja dan dimana saja.

Ketika cegukan datang bagaimana kamu mengatasinya? Mungkin sebagian dari kamu masih belum tau cara mengatasinya.

Kali ini ada beberapa cara mudah untuk mengatasi cegukan loh.

Baca Juga: Jangan Khawatir! Ternyata Begini Cara Mengatasi Cegukan Saat Puasa

Saat alami cegukan pasti tubuh terasa tidak nyaman.

Apalagi jika terjadi saat sedang bekerja atau melakukan kegiatan lainnya.

Ternyata ada banyak hal yang menyebabkan cegukan.

Melansir dari healthline.com, beberapa hal yang menjadi penyebab cegukan yaitu:

Baca Juga: Tak Melulu Gunakan Air Jeruk Nipis, Coba Pakai Trik Ini untuk Hilangkan Bau Amis Ikan!

- Makan terlalu banyak dan terlalu cepat

- Minum minuman bersoda dan beralkohol

- Mengonsumsi makanan pedas

- Kondisi stres

- Perubahan suhu yang ekstrem dan tiba-tiba

Jika kerap terganggu dengan cegukan yang tiba-tiba datang, maka cobalah beberapa cara mudah berikut ini.

Baca Juga: Biasakan Minum Rendaman Jeruk Nipis dan Jahe Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Besar yang Terjadi pada Tubuhmu

1. Jeruk nipis

Dengan banyaknya kandungan nutrisi di dalamnya, jeruk nipis dapat menjadi cara untuk menghilangkan cegukan.

Caranya dengan meminum air perasan jeruk nipis, tapi jeruk nipis tersebut sebaiknya langsung diperas di dalam mulut.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis dipercaya dapat menghilangkan gangguan pada saraf vagus.

Baca Juga: Biasakan Minum Rendaman Jeruk Nipis dan Jahe Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Besar yang Terjadi pada Tubuhmu

2. Menahan napas

Cara paling umum untuk menghilangkan cegukan adalah dengan menahan napas.

Menahan napas dipercaya dapat menghilangkan cegukan karena kadar karbondioksida dalam tubuh akan bertambah.

Caranya pun mudah, kamu hanya tinggal menahan napas langsung selama yang kamu bisa.

Baca Juga: Minuman Ajaib, Campuran Garam dan Jeruk Nipis Bisa Hilangkan Racun dalam Tubuh, Begini Cara Buatnya

3. Es batu

Usapkan es batu pada tenggorokan perlahan-lahan.

Es batu dikatakan dapat membantu saraf menjadi lebih santai sehingga cegukan akan hilang.

Baca Juga: Iseng Campurkan Irisan Jeruk Nipis ke Air Putihnya, Wanita Ini Justru Dapatkan Hasil yang Tak Terduga

4. Bernapas dalam kantong kertas

Cara lain yang dapat kamu coba adalah menggunakan kantong kertas.

Caranya mudah, cukup letakkan kantong kertas di atas mulut dan hidung.

Kemudian, bernapaslah seperti biasa.

Tujuan bernapas dengan kantong kertas ini agar kadar karbondioksida yang dikeluarkan lebih meningkat.

Silakan mencoba, tapi jangan gunakan kantong plastik ya.

Baca Juga: Meski Punya Banyak Manfaat, Jeruk Nipis Juga Bisa Sebabkan 5 Bahaya Kesehatan Berikut ini Jika Dikonsumsi Berlebihan

5. Makan gula

Mengulum atau mengemut gula batu atau sesendok gula pasir bisa digunakan sebagai cara menghilangkan cegukan, karena gula dapat merangsang otot diafragma.

Kulum gula selama 5 menit, lalu kamubisa langsung menelannya atau mengeluarkannya.

Itu dia beberapa cara mudah untuk mengatasi cegukan, selamat mencoba ya!

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Cara Paling Ampuh Hilangkan Cegukan Tanpa Waktu Lama, Hanya Perlu Lakukan 5 Hal Ini

(*)