Nggak Perlu Bolak Balik ke Dokter, Rutin Sarapan Bersama Sayur ini Tiap Pagi, Siapa Sangka Khasiatnya Tak Main-main Bagi Tubuh

Kamu bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

Selain itu, ternyata labu siam memiliki manfaat bisa perpanjang usia lantaran cegah penyakit kronis.

Simak beberapa manfaat labu siam dikutip dari berbagai sumber ini.

1. Cegah Anti Kanker

Sayuran ini juga ampuh atasi penyakit kanker.

Pasalnya, kandungan Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Vitamin C juga bisa kamu temukan dalam labu siam, kandungan vitamin C dalam labu siam sebesar 13%.

Baca Juga: Ajaib! Tak Perlu Lagi ke Dokter, Coba deh Minum Jus Labu Siam dan Timun Setiap Hari dan Rasakan Perubahan yang Tak Diduga Ini

2. Baik untuk Kesehatan Jantung

Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23%, selain itu juga ada kandungan vitamin B yang cukup besar.

Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.