Di Balik Harganya yang Murah Meriah, Siapa Sangka Kalau Susu Kedelai Ternyata Bisa Turunkan Risiko Kanker Payudara, Berikut Sederet Manfaat Lainnya

Baca Juga: Makanan Bersantan Disebut Jadi Pengaruh Besar pada Kanker Payudara, Ini Faktanya

Manfaat Susu Kedelai

Melansir dari livestrong.com, adapun 5 manfaat susu kedelai untuk kesehatan, yakni:

1. Menurunkan Risiko Kanker Payudara

Sebuah studi Februari 2020 yang diterbitkan dalam International Journal of Epidemiology menyampaikan temuan konsensusnya, bahwa minum susu kedelai tidak akan meningkatkan risiko kanker payudara dan sebenarnya dapat membantu melindunginya.

2. Baik untuk Pria

Makanan berbahan dasar kedelai seperti tahu dan susu kedelai mengandung isoflavon yang menjalankan fungsi dalam tubuh manusia mirip dengan hormon estrogen.

Beberapa pria mungkin menghindari mengkonsumsi kedelai karena khawatir bahwa terlalu banyak fitoestrogen dapat berdampak negatif pada keseimbangan hormon tubuh pria.

Namun, isoflavon dalam kedelai tidak meningkatkan kadar estrogen pada pria dan makan kedelai tampaknya tidak mempengaruhi kadar testosteron.

3. Susu Kedelai Mengandung Protein

Susu kedelai cocok dimasukkan dalam menu diet karena mengandung protein.

Protein kedelai dapat membantu menurunkan kadar LDL, atau kolesterol jahat.