:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/04/img-20211204-wa0022jpg-20211204042508.jpg)
GridHype.ID - Sejumlah orang mungkin masih bisa menyempatkan waktunya untuk tidur siang.
Namun, ada juga beberapa orang yang tak bisa menikmati waktu tidur siang karena aktivitas mereka.
Padahal tidur siang memiliki banyak manfaat yang beragam, loh.
Melansir Nakita.ID dari WebMD inilah manfaat yang dirasakan jika seseorang rutin tidur siang.
Meningkatkan memori otak
Penelitian menunjukkan bahwa tidur siang memiliki peranan penting untuk menyimpan ingatan.
Tidur siang dapat mengingat hal-hal yang telah dilalui sebelumnya di hari yang sama.
Tidur siang dapat meningkatkan keterampilan motorik, persepsi indera, dan ingatan verbal.
Meningkatkan mood
Jika Anda merasa sedang down, sebaiknya segera tidur siang.
Tidur siang dapat membangkitkan semangat yang sempat menghilang.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)