Mulai Malam ini Coba Rutin Makan Satu Buah Mentimun dan Lihat Sendiri Perubahan ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

Penelitian lainnya yang dilakukan dengan tabung reaksi juga menunjukkan kemungkinan mentimun sebagai buah yang bisa mengurangi stres oksidatif terkait dengan komplikasi diabetes.

Meski demikian, masih harus dilakukan penelitian lanjutan untuk benar-benar membuktikannya.

2. Mentimun jauhkan tubuh dari masalah dehidrasi

Satu buah mentimun terdiri atas sekitar 96% air.

Air sendiri memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kamu.

Air bantu melancarkan penyebaran nutrisi dan pembuangan zat-zat sisa yang tidak diperlukan dari dalam tubuh.

Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kinerja fisik dan sistem metabolisme bisa bekerja lebih optimal.

Baca Juga: Ngapain Buang Uang untuk Beli Skincare Mahal, Mending Pakai Timun Beku untuk Perawatan Wajah, Dijamin Efeknya Bikin Kamu Kegirangan

3. Mentimun bantu jaga berat badan

Meski mengandung banyak air, mentimun hanya mengandung 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.

Justru dengan kandungan airnya, mentimun bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Bahkan karena kepadatan energi yang dimiliki tergolong sangat rendah, mentimun dapat memudahkan Anda yang ingin menurunkan berat badan.