:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Sebenarnya, kebiasaan mendengkur bisa dihilangkan dengan menjalani terapi.
Namun, ada juga cara lain yang bisa dipraktikkan di rumah dengan mudah.
Nah, untuk menghentikan ngorok, Anda hanya perlu membuat minuman buatan sendiri dan meminumnya sebelum tidur setiap malam.
Bahan yang dibutuhkan:
- 1/4 lemon
- 1 buah jahe, seukuran ibu jari
- 2 buah apel
- 2 wortel
Mengutip Sajian Sedap, berikut ini cara menghilangkan ngorok dengan jus buatan sendiri:
- Masukkan semua bahan ke dalam blender dan ratakan sampai semua tercampur.
- Konsumsi jus ini secara rutin selama 5 hari disertai perubahan gaya hidup menjadi lebih baik.
