Jangan Kaget dengan Efeknya, Coba deh Malam Nanti Minum Air Rebusan Serai Sebelum Tidur dan Rasakan Sederet Manfaat Berikut

GridHype.ID - Sudah bukan rahasia lagi kalau hidangan nusantara memanfaatkan rempah-rempah sebagai bumbu masakan.

Nah salah satu rempah-rempah ini ternyata punya segudang manfaat yang tak terduga.

Rempah-rempah yang dimaksud yaitu serai.

Sebagaimana diketahui, serai sudah sering dipakai sebagai penambah cita rasa pada masakan dan minuman.

Namun tanaman perdu satu ini juga memiliki manfaat baik bagi kesehatan.

Dilansir dari WebMD via Kompas.com, serai memiliki nilai manfaat dalam pembuatan vitamin A.

Untuk pengobatan, serai biasanya dimanfaatkan dengan diolah menjadi minyak esensial, aroma terapi, maupun dikonsumsi dalam bentuk minuman.

Sedangkan, serai sendiri mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.

Hanya saja, kandungan vitamin dalam serai relatif kecil sehingga tak cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian kita.

Meski demikian, serai mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Belum Terlambat, Minum Air Rebusan Serai Menjelang Tidur Maka Tubuh Rasakan Hal Menakjubkan Ini, Bisa Bikin Rumah Sakit Sepi!

Satu sendok makan serai segar biasanya mengandung nutrisi berikut: