:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/10/15/masalah-kesuburanjpg-20211015112905.jpg)
Perubahan mood
Sudah tidak dapat dipungkiri lagi bahwa mood merupakan salah satu kunci untuk melakukan beragam aktivitas.
Saat mood sedang menurun, pastilah beragam kegiatan tidak dilakukan dengan hati yang gembira.
Ternyata perubahan mood ini bisa terjadi saat kita kekurangan tidur.
Tubuh yang kurang istirahat akan membuat kita menjadi lebih mudah marah.
Terkadang, kualitas tidur yang buruk juga akan membuat suasana hati jadi kacau dan membingungkan.
Lebih parah lagi perubahan mood yang drastis justru dapat meningkatkan risiko depresi.
Masih mau terus-terusan begadang?
Ingat risikonya ya!
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)