Media Sosial Digandrungi Sejuta Umat, Siapa Sangka Dampak Fatal Bisa Menimpa Mental

Media sosial yang digunakan sebagai alat komunikasi telah mengubah cara individu berinteraksi.

Platform yang memberikan banyak keuntungan ini bisa mempercepat bagaimana orang bertukar informasi.

Kesehatan mental bisa terpengaruh dengan penggunaan media sosial.

Sebuah survei Common Sense pada 2015 menemukan bahwa remaja dapat menghabiskan sebanyak 9 jam setiap hari untuk online di media sosial.

Hal tersebut yang menyebabkan adanya tekanan mental.

Lebih lanjut, Penelitian yang dilakukan di Kanada pada 2017 mengkonfirmasi temuan serupa.

Peneliti mencatat bahwa siswa yang menggunakan media sosial selama lebih dari 2 jam memiliki kemungkinan kesehatan mental yang buruk.

Hal tersebut tentunya dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan media sosial.

Bukan hanya gangguan mental, penggunaan media sosial juga mengganggu siklus tidur.

Baca Juga: Hati-hati! Oversharing di Sosial Media Bisa Datangkan Bahaya Besar Bagi Hidupmu

Siklus tidur yang tidak berkualitas padahal sangat dibutuhkan oleh fisik dan mental.

Masalah tidur berkaitan erat ada efek kesehatan mental yang merugikan.