:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/20/wepik-2021820-74919jpg-20210920075024.jpg)
Hal tersebut berkaitan dengan kandungan antioksidan polifenol yang mampu mengurangi peradangan.
Kerusakan sel juga bisa teratasi dengan kandungan tersebut.
Makan Hanya 80% Kenyang
Salah satu hal unik lainnya dari tradisi orang Jepang adalah yang satu ini.
Mereka memiliki pepatah "hara hachi bu".
Pepatah tersebut memiliki arti "makan saja sampai 80% kenyang".
Dengan menerapkan pepatah ini maka anda bisa makan apa saja yang anda suka.
Anda juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh tanpa takut makan berlebihan.
Masalah gas dalam tubuh kembung atau gangguan pencernaan juga bisa dijauhkan.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)