BERITA TERPOPULER: Masyarakat Indonesia Salah Kaprah, Biaya Obat Makin Mahal sampai Penderita Diabetes Langsung Teriak Kegirangan

GridHype.ID- Penderitadiabetesmemang harus memerhatikan kadargula darahmereka.

Biasanya, kadargula darahpada penderitadiabetesakan meningkat setelah makan.

Hal ini yang perlu diwaspadai penderitadiabetesagar bisa mengontrol kadar gula dalam darah mereka.

Melansir GridHealth.ID, kadar glukosa dalam darah bisa dikontrol agar stabil dengan melakukanolahraga.

Penelitian menunjukkan,olahragaaerobik intensitas sedang sebelum sarapan dapat mengurangi kenaikan glukosa darah pada pagi hari pada pasiendiabetestipe 2, sebagian menangkal fenomena fajar.

Studi yang sama juga menemukan,olahragasecara signifikan bisa mengurangi fluktuasi glukosa darah dan meningkatkan kontrol glukosa darah di seluruh tubuh setiap hari.

Baca Juga:Belum Banyak yang Tahu, Daun Murbei Ternyata Bisa Bikin Panjang Umur,Khasiatnya Tak Kalah Saing dari Si Buah Hitam