Nyesel Baru Tahu Sekarang, Kebiasaan Ngorok Saat Tidur Ternyata Bisa Dihilangkan, Kuncinya Cukup Pakai Barang Sejuta Umat Ini

Semakin menyempit saluran udara, maka akan semakin besar tekanan yang dibutuhkan untuk membangun aliran udara yang cukup.

Semakin besarnya tekanan ini, maka suara mengorok pun akan semakin nyaring terdengar.

Kebiasaan mengorok ini bisa dialami semua orang baik itu perempuan atau pun laki-laki.

Sebagian orang pun ingin menghentikan kebiasaan mengorok saat tidur.

Namun, kebanyakan orang dilanda rasa bingung bagaimana cara memberhentikan kebiasaan mengorok tersebut.

Baca Juga: Bisa Turunkan Risiko Kanker Payudara, Ternyata Ini yang akan Terjadi pada Tubuh Jika Tidur dalam Kondisi Lampu Padam

Untuk membuat kebiasaan mengorok berhenti, kamu tinggal bermodalkan bantal guling saja.

Melansir dari Tribunnews.com, menurut salah satu penelitian salah satu faktor yang membuat seseorang tidur mengorok adalah posisi tidur yang telentang.

Hal itu terjadi karena tidur dengan bertumpu pada punggung bisa membuat pangkal lidah dan langit-langit lunak dalam mulut menutupi dinding tenggorokan.

Sehingga menyebabkan munculnya getaran suara saat tidur.

Untuk mengantisipasi hal tersebut, banyak ahli yang menyarankan untuk tidur dengan posisi menyamping.

Agar posisi tidur menyamping tetap bertahan sepanjang malam, cobalah untuk tidur pakai guling.