Catat! Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Buka HP Setelah Bangun Tidur, Bahaya yang Ditimbulkan ini Bakal Kamu Rasakan

GridHype.ID - Apakah kamu memiliki kebiasaan bangun tidur langsung melihat layar hp?

Jika iya, hentikan kebiasaan ini jika tidak ingin hal buruk terjadi pada tubuhmu.

Dewasa ini kebiasaan bangun tidur langsung mengecek HP sudah biasa dilakukan.

Namun siapa sangka kebiasaan ini justru membahayakan tubuh loh.

Dilansir dari GridHealth.ID, Studi dari IDC Research menemukan 80% pengguna smartphone mengecek ponsel mereka 15 menit setelah terbangun, dan ternyata itu bukanlah hal yang bagus.

Sebab, kebiasaan buruk mengecek ponsel saat bangun tidur sebenarnya dapat berdampak pada kesehatan, utamanya kesehatan otak dan aktivitas kita sepanjang hari.

Layar LED pada perangkat elektronik mengeluarkan apa yang disebut sebagai cahaya biru.

Tidak seperti namanya, cahaya biru yang dipancarkan dari layar elektronik kebanyakan justru berwarna putih terang.

Namun bagaimanapun, penelitian telah menunjukkan bahwa cahaya biru memiliki efek buruk pada manusia.

Baca Juga: HP Lemot Bisa Jadi Gara-gara File Sisa Aplikasi Uninstall, Para Pengguna Handphone Android Coba Lakukan Langkah Mudah ini

Riset tahun 2007 yang terbit di Journal of Neural Transmission mengidentifikasi paparan cahaya biru sebagai peningkatan kinerja kognitif.

Kemudian, studi 2011 yang terbit di Journal of Applied Physiology menemukan, cahaya biru menekan hormon melatonin pada otak manusia.