Keracunan hingga Meninggal Dunia, Kenali 9 Tanda Tubuh Saat Kelebihan Konsumsi Air Putih, Jangan Disepelekan Mulai Sekarang

GridHype.id- Setiap harinya tubuh membutuhkan cairan.

Kebutuhan cairan setiap orang memang berbeda-beda, tergantung dari usia hingga penyakit bawaan yang menyertainya.

Pada orang dewasa kebutuhan konsumsi air putih yang disarankan yakni sekitar delapan gelas atau total 2 liter sehari.

Untuik itu, penting bagi kita memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh setiap harinya.

Meski demikian, meminum air terlalu banyak juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Meminum terlalu banyak air bisa membuat kita keracunan air atau hyponatremia yang menyebabkan kadar natrium rendah yang tidak normal dalam aliran darah.

Dalam beberapa kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan yang berbahaya seperti kejang, koma dan bahkan kematian.

Lantas bagaimana cara kita mengetahui konsumsi air berlebihan dalam tubuh?

Ada beberapa tanda sederhana yang bisa kita cermati saat kelebihan minum air putih.

Dilansir dari Healthline, berikut sembilan tanda sederhana yang mudah kita ketahui saat minum air putih secara berlebihan.

Baca Juga: Tak Hanya Bantu Lawan Demam Berdarah, Daun Jambu Biji Ternyata Punya Segudang Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

Minum banyak meski tidak haus