Mulai Sekarang Jangan Minum Air Putih Menjelang Tidur Jika Tak Ingin Hal Ini Terjadi

GridHype.id- Air putih masih menjadi andalan banyak orang untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Rasanya yang menyegarkan juga tak heran jika dijadikan solusi untuk melepas dahaga.

Bahkan, minum air putih dengan jumlah tertentu sangat dianjurkan agar kebutuhan cairan tubuh tetap terjaga.

Bagaimana tidak, kurang mengonsumsi air putih dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, salah satunya kerusakan ginjal.

Biasanya seseorang akan mengonsumsi air putih saat haus, setelah makan, atau justru sebelum tidur.

Sejumlah orang memilih untuk meminum air putih sebelum tidur demi mengatasi tenggorokan yang tiba-tiba terasa kering saat tidur.

Meski demikian, hal tersebut rupanya tak selalu berpengaruh baik.

Dikutip dari Nakita.id (19/7/2021), mengonsumsi air putih menjelang tidur justru mampu mengurangi kualitas tidur.

Pasalnya, tubuh akan memberikan respons yang menganggu saat tidur.

Baca Juga: Nggak Perlu Borong You C 1000 dan Susu Beruang, WHO Beri Anjuran Konsumsi Makanan ini untuk Jaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

Rasa ingin buang air kecil terus menerus memungkinkan seseorang untuk terpaksa bangun.