Sulit Buang Air Besar Selama Bulan Ramadhan? Ternyata Begini Cara Ampuh Mencegah Sembelit saat Berpuasa

GridHype.ID- Bagaimana puasa kamu hari ini? Masih semangat bukan?

Ya, selama bulan Ramadhan, umat muslim di seluruh dunia diharuskanmelaksanakan ibadah puasa.

Selama puasa, umat muslim diwajibkan untuk menahan lapar dan haus lebih dari 12 jam.

Karena selama 12 jam lebih tak menerima asupan apapun, seringkali muncul masalah yang banyak dialami orang-orang.

Baca Juga: Apakah Mimpi Basah di Siang Hari Dapat Membatalkan Puasa? Yuk Simak Jawabannya Berikut Ini

Salah satu masalah utamanya yakni sulit buang air besar (BAB).

Ya, pola makan yang berbeda dari hari biasanya membuat banyak orang mengalami kesulitan buang air besar.

Tak heran, saat puasa biasanya banyak yang membeli obat pencahar agar tetap nyaman menjalani ibadah puasa.

Tak hanya karena pola makan yang berbeda, sembelit atau sulit buang air besar saat puasa bisa disebabkan karena kurangnya asupan kalori di dalam tubuh.

Baca Juga: Bukannya Kurus Malah Tambah Gemuk, Mengapa Berat Badan Kita Terus Bertambah Selama Puasa Ramadhan? Ternyata Ini Alasannya

Oleh sebab itu, banyak orang yang mengalami konstipasi (sulit buang air besar).

Meski banyak yang mengabaikan, ternyata sembelit dalam jangka panjang atau berlarut-larut tidak baik untuk kesehatan loh.