Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Buruk Begadang Tiap Malam Jika Masih Sayang Nyawa, Sederet Penyakit Mengerikan ini Bakal Ancam Kesehatan Tubuhmu

Penelitian kecil pada 2015 menemukan, orang yang doyan begadang ternyata memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi ketimbang orang dengan jadwal tidur normal dan teratur.

Seperti diketahui, kadar gula darah tinggi menjadi penyebab utama penyakit jantung dan ginjal.

3. Menghambat Proses Penyembuhan Ketika Sakit

Tidur yang berkualitas merupakan bagian dari proses penyembuhan alami tubuh.

Sebaliknya, begadang atau tidak tidur sepanjang malam dapat menghambat proses penyembuhan sakit.

Saat tidur nyenyak, sistem daya tahan tubuh membantu badan menghadapi serangan penyakit atau infeksi.

4. Sulit Berkonsentrasi

Tidur yang berkualitas merupakan bagian dari proses penyembuhan alami tubuh.

Baca Juga: Sering Dikenal Jadi Bahan Baku Jamu, Siapa Sangka Konsumsi Air Kunyit Berlebihan Justru Munculkan Hal Tak Terduga ini

Sebaliknya, begadang atau tidak tidur sepanjang malam dapat menghambat proses penyembuhan sakit.

Saat tidur nyenyak, sistem daya tahan tubuh membantu badan menghadapi serangan penyakit atau infeksi.

5. Berisiko timbulnya obesitas