:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID - Sudah menjadi rahasia umum jika kabanyakan orang Indonesia punya kebiasaan makan pakai tangan.
Pasalnya, makan pakai tangan ini membuat makanan terasa lebih enak saat disantap.
Tak hanya itu, makan pakai tangan ternyata juga memiliki manfaat baik untuk tubuh.
Melansir Kompas.com darisitus Times of India dan The Express Tribun, makan pakai tangan bisa menjadi latihan mudah untuk meregangkan sendir dan jari tangan.
Sehingga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Akan tetapi, nyatanya kebiasaan makan pakai tangan juga tidak dianjurkan untuk sering dilakukan.
Mengutip Nakita.ID,sebuah jurnal yang diterbitkan oleh Journal of Retailing menemukan fakta bahwa makan pakai tangan bisa memengaruhi kerja otak terhadap suatu makanan.
Kebiasaan makan pakai tangan membuat otak akan mengira makanan itu sangat menggugah selera meskipun belum masuk ke dalam mulut.
Akhirnya, banyak orang yang nafsu makannya meningkat ketika makan pakai tangan.
Namun, karena tingginya nafsu makan ini, porsi makanan pun menjadi tidak terkontrol.
Orang cenderung terus-terusan makan sampai perutnya benar-benar kenyang.
Kondisi ini pun berbahaya karena bisa mengakibatkan risiko obesitas.
Sementara itu, apabila sudah mengalami diabetes tentu akan rentan terkena berbagai penyakit mematikan.
Seperti jantung, diabetes, hipertensi, dan penyakit-penyakit lainnya.
Penyakit-penyakit tersebut pun akan sulit disembuhkan, bahkan bisa membuatmu harus mengonsumsi obat setiap harinya.
Maka dari itu, untuk menghindari hal yang tidak diinginkan tersebut, kamu bisa mengurangi kebiasaan makan pakai tangan.
Dengan begitu, porsi makanan bisa lebih terjaga dan tidak berlebihan.
Baca Juga: Bikin Orang Rumah Sakit-sakitan, Tubuh Akan Alami Kondisi Ini Bila Keseringan Makan Pisang
(*)
