GridHype.ID - Pisang merupakan salah satu buah yang mudah ditemui dan didapatkan di pasaran.
Bahkan, tak sedikit yang menjadikan pisang ini sebagai buah favorit mereka.
Biasanya, pisang dijadikan sebagai buah pencuci mulut yang dikonsumsi setelah makan.
Namun ada juga yang menjadikan pisang sebagai camilan sehari-hari.
Buah dengan harga terjangkau ini juga diketahui memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Melansir Kompas.com, pisang dapat menjadiperlindungan dari diabetes tipe 2, menurunkan berat badan, dan memperkuat sistem saraf.
Manfaat tersebut tidak terlepas dari kandungan nutrisi dalam buah pisang ini.
Ya, pisang kaya berbagai macam nutrisi seperti kalium, magnesium, serat, vitamin C, dan berbagai antioksidan.
Baca Juga: Rutin Makan Pisang Jelang Tidur, Tubuh Bisa Bebas dari Ancaman Penyakit Seram Ini
Bahkan pisang juga dikenal sebagai buah yang kaya akan karbohidrat.
Dengan mengonsumsi pisang kamu bisa menjaga daya tahan tubuh menjadi lebih sehat.
Kemudian sistem pencernaan pun menjadi sangat lancar.
Karena hal tersebut lah yang membuat banyak orang menyetok pisang di rumahnya.
Kebanyakan orang bisa makan pisang lebih dari satu setiap harinya.
Meski sehat, namun kini kamu wajib tahu!
Kebanyakan makan pisang juga bisa buat tubuh mengalami beberapa dampak.
Mengutip Nakita.ID dari Tribunnews.com, keseringan makan pisang bisa buat tubuh mengalami ketidakseimbangan nutrisi.
Jika pisang mendominasi dietmu, perut kita memiliki sedikit ruang untuk makanan sehat lainnya.
Departemen Pertanian Amerika Serikat menganjurkan kita mendapatkan dua cangkir buah per hari, yang setara dengan satu pisang besar.
Keseringan makan pisang juga bukan membuat pencernaan lancar, justru bisa mengalami masalah loh.
Seperti yang diketahui, bahwa pisang mengandung serat dan makan dalam jumlah banyak menimbulkan masalah kesehatan.
Masalah kesehatan itu adalah kram perut, gas, kembung, dan mengganggu penyerapan mineral seperti kalsium dan zat besi.
Baca Juga: Kerap Kali Berakhir di temat Sampah, Bonggol Pisang Ternyata Ampuh Tangkal Kanker Payudara
(*)