GridHype.ID - Apakah kamu penyuka buah tomat?
Buah yang seringkali ditambahkan ketika memasak sayur sop ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Nutrisi yang terkandung dalam buah tomat memang kaya akan vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan tubuh kita.
Dikutip dari SehatQ, tomat juga mengandung beberapa vitamin dan mineral lainnya, seperti kalsium, kolin, vitamin B kompleks, zat besi, fosfor, dan zinc.
Selain itu, terdapat nutrisi, seperti lutein, zeaxanthin, phenolic, karotenoid berupa likopen, dan lain-lain.
Tak ayal apabila buah berwarna merah ini memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, di antaranya menyehatkan jantung, meremajakan kulit, hingga meningkatkan metabolisme.
Manfaatnya yang kaya itu siapa sangka membuat orang akan rutin mengonsumsinya.
Mengonsumsi buah tomat secara rutin sebelum tidur rupanya memberikan efek luar biasa bagi tubuh.
Dikutip dari Sajian Sedap, perubahan besar ini akan terjadi pada tubuhmu jika rutin mengonsumsi buah tomat sebelum tidur.
Manfaat minum jus tomat sebelum tidur malam, salah satunya untuk memiliki tubuh ideal dan kulit mulus bak Sophia Latjuba.
Rupanya kebiasaan minum jus tomat sebelum tidur malam menjadi salah satu rahasia untuk mendapatkan tubuh ideal dan kulit.
Selain itu, manfaat lain minum jus tomat sebelum tidur malam adalah dapat mencegah kegemukkan.
Kegiatan minum jus tomat sebelum tidur rupanya bisa membantu kamu yang saat ini sedang dalam program diet.
Selain itu minum jus tomat sebelum tidur malam ternyata menjadi salah satu cara untuk mempercantik kulit.
Setelah seharian beraktivitas, kulit yang terpapar sinar matahari atau AC akan kehilangan kelembapannya.
Alhasil kulit menjadi kusam dan tidak sehat.
Untuk itu untuk mensukseskan program diet dan mempercantik kulit solusinya adalah dengan minum jus tomat sebelum tidur malam.
Lalu apa saja sebenarnya manfaat konsumsi tomat sebelum tidur?
Baca Juga: Salah Kaprah, 6 Bahan Ini Ternyata Pantang Disimpan di Kulkas, Banyak Jenis Buah dan Sayuran loh
1. Mencegah kegemukan badan
Kebiasaan minum jus tomat dapat menjadi alternatif yang baik untuk mengatasi rasa lapar yang biasa menyerang di malam hari.
Minum jus tomat dapat membuat perut kenyang tanpa harus mengkonsumsi makanan berat dan berlemak di malam hari yang bisa membuat tubuh gemuk.
2. Mempercantik kulit
Selain manfaat ampas tomat untuk kecantikan kulit dan wajah, jus tomat juga dapat menutrisi kulit dari dalam.
Konsumsi secara rutin dapat membuat kulit tampak lebih cerah, sehat dan kenyal secara alami.
3. Melancarkan pencernaan
Jus tomat juga dapat meningkatkan kesehatan dan melancarkan sistem pencernaan apalagi jika dikonsumsi sebelum tidur.
Efeknya akan membuat buang ari besar di pagi hari menjadi lancar dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.
4. Meningkatkan kesehatan mata
Alasan adanya manfaat tomat untuk mata adalah karena kandungan vitamin A nya yang cukup tinggi di dalamnya.
Kandungan ini berkhasiat untuk membuat penglihatan menjadi lebih jernih, juga dapat mencegah terjadinya gangguan seperti rabun senja atau lainnya.
5. Meningkatkan imun tubuh
Di dalam jus tomat cukup banyak mengandung antoksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Dengan begitu, tubuh akan terjaga tetap bugar dan dapat mencegah terkena penyakit.
6. Mengontrol Tekanan Darah
Salah satu manfaat jus tomat lainnya adalah dapat mengendalikan tekanan darah.
Sehingga manfaat jus tomat yang satu ini tentunya sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi maupun rendah dalam mengontrol tekanan darahnya.
Bagaimana tertarikkah untuk mengonsumsi buah tomat sebelum tidur?
(*)