Tak Kalah dengan Ikan Salmon, Ikan Kembung Punya Segudang Manfaat Mengejutkan Tanpa Perlu Rogoh Kocek Dalam-dalam

Ternyata untuk mendapatkan khasiat yang setara, ikan salmon bukan satu-satunya jalan keluar.

Baca Juga: Tiga Hidangan Sehat Ini Justru Bisa Jadi Bahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan, Ada yang Bisa Picu Kerusakan Hati

Pasalnya ada banyak jenis ikan lain yang memiliki kandungan sama baiknya dengan ikan salmon.

Ikan kembung misalnya, ikan jenis ini sama-sama memiliki kandungan omega-3 yang sangat baik untuk tubuh.

Dikutip dari Sajian Sedap (16/8/2021), ikan kembung satu kelompok dengan ikan tengiri, ikan tuna, dan ikan makarel.

Empat jenis ikan tersebut termasuk dalam keluarga ikan Scombride.

Pada istilah bahasa Inggris, ikan jenis tersebut biasa disebut dengan ikan makarel.

Berbeda halnya dengan di Indonesia.

Masyarakat Indonesia banyak menyebut ikan kembung dengan berbagai sebutan.

Misalnya ikan pelangis, ikan lema, tetare, banyar, dan banyaran.

Uniknya, ikan kembung yang ditemukan terbagi menjadi tiga jenis.

Jenis tersebut adalah ikan kembung perempuan (Rastrelliger brachysomaatau), ikan kembung biasa (Rastrelliger faughni), dan ikan kembung lelaki (Rastrelliger kanagurtaatau).