Nyesel Baru Tahu, Masalah Sepele Ini Ternyata Indikasi Tubuhmu Kekurangan Vitamin, Kenali Gejalanya Sebelum Berakibat Fatal

Gejala kekurangan vitamin

Berbagai gejala defisiensi vitamin penting dikenali untuk mendukung diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan gizi ini.

Melansir Kompas.com dari Very Well Health, biasanya gejala kekurangan vitamin tidak menunjukkan gejala yang jelas sampai kita mengalaminya beberapa bulan.

Beberapa gejala kekurangan vitamin yang umum terjadi, meliputi:

- Kelelahan atau energi rendah

- Hilangnya kepadatan tulang

- Kulit dan rambut kering

- Depresi

- Sifat lekas marah

- Mudah memar atau berdarah

- Luka sulit sembuh

- Mudah terkena infeksi