6 Risiko Mengerikan Hipersomnia Atau Kebanyakan Tidur, Salah Satunya Penyakit Jntung

Baca Juga: Jadwal Tidur Makin Kacau Selama Pandemi, Catat! 6 Obat Alami yang Bisa Bantu Atasi Susah Tidur, Gak Ada Efek Samping!

Tak hanya itu, penelitian juga menemukan orang yang tidur lebih dari delapan jam 10% lebih mungkin menderita penyakit jantung koroner.

Analisis data dari Nurse's Health Study pada lebih dari 71.000 perempuan paruh baya, juga menemukan hubungan antara lama tidur dan kesehatan jantung.

Dibandingkan dengan orang yang tidur delapan jam secara normal, perempuan yang tidur sembilan sampai 11 jam per malam memiliki kemungkinan 38% lebih tinggi untuk menderita penyakit jantung koroner.

6. Meningkatkan Risiko Stroke

Sebuah studi baru-baru ini dari para peneliti Universitas Cambridge melihat data dari sekitar 9700 orang Eropa selama 11 tahun.

Orang yang tidur lebih dari delapan jam 46% lebih mungkin mengalami stroke selama masa studi setelah disesuaikan dengan faktor komorbid (penyakit bawaan).

Orang yang durasi tidurnya meningkat selama penelitian memiliki risiko empat kali lebih tinggi terkena stroke dibandingkan dengan orang yang tidur secara konsisten.

Hal ini menunjukkan bahwa tidur yang lebih lama bisa menjadi gejala penting atau tanda peringatan risiko stroke.

Data dari Survei NHANES yang lebih lama juga menemukan hubungan yang signifikan ditemukan antara tidur lama dan risiko stroke.

Orang yang tidur lebih dari delapan jam memiliki risiko 50% lebih tinggi terkena stroke dibandingkan orang yang tidur enam hingga delapan jam.

Orang yang tidur lebih dari delapan jam dan yang juga mengalami kantuk di siang hari memiliki risiko stroke 90% lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidur normal.