Tak Banyak yang Tahu, 4 Jenis Makanan Ini Ternyata Ampuh Cegah Kanker Payudara, Yuk Disimak!

Diantaranya yaitu riwayat keluarga, gaya hidup, lingkungan dan kebiasaan makan.

Nah, berikut ini ada 4 jenis makanan yang bisa mencegahkanker payudara:

Baca Juga: Sering Diabaikan, Kanker Payudara Ternyata Bisa Menyerang Kaum Milenial loh, Yuk Deteksi Dini dengan 5 Cara Berikut

1 Buah-Buahan Tinggi Kandungan Antioksidan

Antioksidan memiliki peranan penting untuk tubuh, kandungan ini berguna sekali membentengi tubuh dari berbagai kerusakan sel.

Buah-buahan seperti stroberi, rasbery, bluebery merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga sangat cocok kamu konsumsi setiap hari demi melindungi diri kamu dari penyakit kanker payudara.

Baca Juga: Mulai Tingkatkan Kewaspadaan, Menstruasi di Usia Terlalu Muda Miliki Resiko Tinggi Kanker Payudara

2 Sayuran Hijau

Sayuran hijau juga harus masuk list makanan yang harus sering kamu konsumsi.

Alasannya sayuran hijau memiliki kandungan kimia bernama glukosinolat yang memiliki sifat antikarsinogenik.

Sayuran hijau yang banyak kandungan tersebut diantaranya brokoli, bayam, kangkung.

Baca Juga: Tak Banyak Diketahui, Inilah 9 Faktor Risiko Kanker Payudara yang Tidak Dapat Kamu Ubah