:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/11/sleeping-tanned-woman-lying-pill-20210411102134.jpg)
GridHype.ID - Terkadang kita tidak bisa menghindari kebiasaan untuk tidur setelah sahur.
Bagaimana tidak, kita harus bangun lebih awal untuk makan sahur.
Tentu saja hal ini membuat kita kerap diserang rasa kantuk.
Meski sahur adalah waktu yang tepat untuk memenuhi nutrisi untuk menambah energi sebelum melakukan puasa.
Siapa sangka tidur setelah makan sahur jusru merupakan kebiasaan buruk.
Dirangkum dari Nakita dan Kompas.com, berikut beberapa dampak negatif jika tidur setelah makan sahur.
Baca Juga: Puasa Bukan Lagi Masalah, Intip Pilihan Makanan Diet yang Bisa Kita Coba, Lebaran Jadi Langsing
1. Berat badan menambah drastis
Saat tidur, organ pencernaan bekerja melambat.
Ini menyebabkan makanan yang dikonsumsi sebelumnya bisa banyak disimpan sebagai lemak.
Orang yang makan sebelum tidur ternyata lebih cenderung menambah berat badan hanya karena makanan yang mengandung kalori ekstra.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)