:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/11/sleeping-tanned-woman-lying-pill-20210411102134.jpg)
4. Perut terasa tidak nyaman
Ketika kita tidur, pencernaan tidak bisa bekerja dengan baik.
Ini menyebabkan oksigen akan berpindah ke lambung.
Oksigen yang seharusnya ke otak juga pindah ke lambung.
Alhasil, perut terasa tidak nyaman, mual, penuh, hingga terasa pusing.
Selain itu, makanan yang belum tercerna bisa naik kembali ke kerongkongan.
Lantas apa yang bisa kita lakukan setelah makan sahur? Sebaiknya tidur setelah makanan sudah tercerna dengan baik.
Makanan yang mengandung karbohidrat tercerna dengan baik selama dua jam.
Sementara protein tercerna dengan baik setelah tiga jam dikonsumsi.
Sedangkan lemak tercerna setelah empat jam.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)