Sering Jadi Primadona Lauk di Atas Meja Lantaran Berkhasiat Bagi Kesehatan Jantung, Mulai Sekarang Jangan Lagi Santap Ikan Jenis Ini, Bisa Picu Kanker Otak

Baca Juga: 3 Hal Ini Ubah Kebiasaan Masyarakat Indonesia Selama Pandemi Covid-19, Salah Satunya Pelihara Ikan Cupang

Anak-anak berusia dua tahun ke bawah bisa makan hingga dua porsi per minggu.

Supaya tidak salah konsumsi jenis ikan, sebaiknya cek daftar ikan dan kadar merkuri yang disarankan oleh FDA.

Ikan dengan tingkat merkuri rendah

- Perch air tawar- Skate- Skipjack Tuna (canned light)

Baca Juga: Kandungan Nutrisinya Setara dengan Ikan Salmon, Lendir Ikan Lele Mudah Dibersihkan dan Gak Pakai Ribet, Begini Caranya

- American and Spiny Lobster- Jacksmelt- Boston atau Chub Mackarel- trout- Cumi-cumi- kepiting- Kerang- Ikan lele

Baca Juga: Demi Akhiri Virus Corona, 500 Ribu Ikan Hiu Terancam Punah karena Kandungan Vaksin Covid-19- Teri- Sarden- Salmon- Tiram- Nila

Ikan dengan tingkat merkuri sedang

- Tuna (semua jenis kecuali bigeye dan cakalang)- kerapu- kakap- Monkfish

Baca Juga: Meski Jadi Lauk Primadona, Siapa Sangka Ikan Mujair Miliki Kadar Lemak Tinggi hingga Picu Kanker

Ikan dengan tingkat merkuri tinggi