Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Cara Efektif Turunkan Berat Badan dengan Diet Semangka, Yuk Cobain

Helna Estalansa - Sabtu, 16 Januari 2021 | 13:00
Diet semangka efektif menurunkan berat badan
pixabay

Diet semangka efektif menurunkan berat badan

Menjelang siang (mid-morning)

Selama lima hari diet ini berlangsung, kamu harus makan semangka sebanyak yang kamu inginkan di waktu menjelang siang.

Artinya makan tidak kurang dari 2 potong semangka.

Kamu juga harus membuat jus semangka dan meminumnya 10 menit sebelum makan siang.

Baca Juga: Demi Dapatkan Ini, Ivan Gunawan Rela Jalani Program Diet Ketat Targetkan Turun Berat Badan Sebanyak 30 Kg

Makan siang

Hari 1: satu fillet daging sapi panggang, satu piring brokoli atau sayuran lainnya, satu sendok makan minyak zaitun dan satu bungkus yogurt tawar.

Hari 2: satu piring kembang kol rebus, 2 paha ayam panggang, dan satu bungkus yogurt tawar.

Hari 3: satu porsi ikan atau udang bakar, satu piring jamur panggang atau sayuran lainnya, dan satu bungkus yogurt tawar.

Hari 4: satu fillet daging sapi panggang, satu porsi nasi gandum dan satu bungkus yogurt tawar.

Hari 5: satu porsi bubur labu atau wortel, satu porsi dada ayam panggang, dan satu bungkus yogurt tawar.

Baca Juga: Bisa Gagal Diet, Yuk Ketahui Buah-buahan yang Baik dan Buruk untuk Turunkan Berat Badan

Source : steptohealth.com

Editor : Hype

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

slide 4 to 6 of 22

Latest

Popular

Tag Popular

x