:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/09/4063057849.jpg)
Camilan Sore
Kamu harus makan camilan sore selama lima hari diet semangka ini berlangsung.
Kamu dapat mengonsumsi 2 atau lebih irisan semangka atau segelas besar jus semangka tanpa tambahan gula.
Makan malam
Hari 1: satu fillet ikan panggang, satu piring tumis bawang putih, dan satu potong semangka.
Hari 2: satu mangkuk sup sayuran bebas lemak, satu potong ikan panggang dengan lemon, dan satu potong semangka.
Hari 3: satu fillet dada ayam panggang, satu salad sayuran, satu sendok makan minyak zaitun, dan satu potong semangka.
Hari 4: satu porsi sayuran, satu tortilla berisi asparagus atau bayam, dan satu potong semangka.
Hari 5: satu piring haluskan daun bawang dengan sedikit keju parut, satu irisan daging panggang, dan satu potong semangka.
Hal-hal yang perlu diingat
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)