Gak Perlu Pakai Obat, Banyak Cara Obati Sakit Kepala Secara Alami, Minum Air Putih Sampai Konsumsi Vitamin B

Namun, masalah lain terkait dengan tidur juga bisa menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang, seperti terlalu banyak tidur atau tidak tidur nyenyak karena tubuh tidak diistirahatkan dengan baik.

10. Memijat titik-titik tekanan

Memijat titik-titik tekanan tertentu dapat membantu meredakan ketegangan di kepala dan mengurangi sakit kepala.

Banyak orang melakukan ini secara naluriah, seperti mengusap bagian belakang leher atau mencubit bagian atas hidung saat merasa stres.

Baca Juga: Sosok Ini Bongkar Tabiat Teddy Ketika Telantarkan Anak yang Diduga Hasil Selingkuhan, Singgung Kebaikan Mendiang Lina Jubaedah Rela Lakukan Hal Ini

Naluri ini mungkin ada benarnya.

Banyak orang menemukan bahwa memijat pelipis, rahang, atau leher dapat membantu meredakan ketegangan dan mengurangi sakit kepala tegang yang disebabkan oleh terlalu stres.

Beberapa area lain yang layak dicoba untuk dipijat, termasuk area antara alis dan dua titik di pangkal alis di kedua sisi pangkal hidung.

Titik-titik ini dapat menahan ketegangan dari mata atau kepala, dan memijatnya dapat membantu meredakan ketegangan ini.

Baca Juga: Sempat Salah Paham, Nikita Mirzani Blak-blakkan Ogah Ketemu Baim Wong dalam Acara Giveaway, Singgung Uangnya Belum Banyak

Memijat leher di dekat pangkal tengkorak juga dapat membantu melepaskan ketegangan.

11. Teknik relaksasi